یکی از بهترین جایگزین ها برای قند و شکر، شیره های طبیعی همچون شیره انگور است. این نوع شیره معجزه آسا سرشار از مواد معدنی زیادی است که با مصرف آن، کمبود های معدنی بدن جبران می گردد. همچنین برای درمان اغلب بیماری ها همچون یبوست، پوکی استخوان، افسردگی و.... موثر واقع شده است.